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Die von den Entrepreneur-Mitarbeitern geäußerten Meinungen sind ihre eigenen.
Als Beraterin für Vielfalt, Gleichberechtigung und Inklusion (DEI) kann ich Ihnen sagen, dass systemischer Rassismus, Sexismus und eine lange Liste anderer institutioneller Faktoren den Erfolg farbiger Unternehmer tatsächlich beeinflussen. Manchmal kommen die Probleme, mit denen wir auf dem Weg zum Erfolg konfrontiert sind, jedoch nicht von außen, sondern von innen. Hier erfahren Sie, was internalisierte Unterdrückung ist, wie sie Sie vom Erfolg abhalten kann und wie Sie sie überwinden können.
Was ist internalisierte Unterdrückung?
Internalisierte Unterdrückung ist per Definition der Glaube einer Gruppe historisch marginalisierter Menschen, dass die negativen Stereotypen und Botschaften über ihre Minderwertigkeit und die parallelen Botschaften über die Überlegenheit der dominanten Gruppe wahr sind. So könnte sich internalisierte Unterdrückung in Ihrem Leben zeigen.
1. Sie fühlen sich für bestimmte Gelegenheiten nicht gut genug
Wenn sich in Ihrem Berufsleben eine großartige Chance bietet – etwa eine mögliche Partnerschaft, eine Beförderung oder eine Einladung, über Ihre Arbeit zu sprechen –, könnten Sie aufgrund verinnerlichter Unterdrückung und des Hochstapler-Syndroms versucht sein, diese Gelegenheiten abzulehnen. Damit sind Sie nicht allein. Laut einer Studie der Maryville University aus dem Jahr 2020 haben etwa 70 % aller Amerikaner das Hochstapler-Syndrom erlebt. Untersuchungen zeigen jedoch, dass die Rasse die Auswirkungen verstärken kann, insbesondere bei Schwarzen. Es ist wichtig zu verstehen, wie verinnerlichte Unterdrückung und das Hochstapler-Syndrom Ihr Selbstvertrauen angesichts sich bietender Gelegenheiten schwächen können.
Was Sie dagegen tun können: Setzen Sie auf positive Affirmationen. Schreiben Sie Ihre besten Eigenschaften auf oder schauen Sie in den Spiegel und benennen Sie sie verbal. Ob Sie nun großartige Ideen haben, hervorragend vor Publikum sprechen können, mühelos netzwerken können oder unglaublich kreativ sind – wenn Sie erst einmal an Ihre angeborenen Fähigkeiten und Gaben glauben und diese erkennen, können Sie eine neue Chance als göttliche Fügung betrachten und nicht als etwas, dessen Sie nicht würdig sind.
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2. Sie erheben die Stimmen derjenigen, die der dominanten Kultur angehören, während Sie andere marginalisierte Stimmen unterdrücken
Internalisierte Unterdrückung kann dazu führen, dass wir uns nicht nur mit uns selbst und unseren eigenen Ideen schlecht fühlen, sondern auch mit den Ideen anderer, die unsere Identität teilen. Repräsentation ist wichtig. Wenn wir nur hören, wie Ideen aus der dominanten Kultur umgesetzt und gefeiert werden, kann es schwierig sein, Ideen anderer marginalisierter Menschen am Arbeitsplatz zu fördern. Es ist nicht unbedingt unsere Schuld. Überraschend geringe 3,2 % der Führungspositionen in großen Unternehmen sind mit schwarzen Fachkräften besetzt, und für diese Personen ist es nicht leicht, das Gefühl zu haben, dass ihre Ideen gehört oder geschätzt werden.
Was Sie dagegen tun können: Beginnen Sie zu verstehen, woher der Drang kommt, den Erfolg anderer herabzusetzen. Beschäftigen Sie sich mit Selbstreflexion über Ihre Kindheit, Ihre Familiendynamik und Ihre frühen Berufserfahrungen. Es könnte sein, dass Ihre Meinung und Ihre Ideen in Ihren prägenden Jahren von einer Autoritätsperson herabgesetzt wurden und dies gegenwärtige Auswirkungen auf Ihr Berufsleben haben könnte.
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3. Sie ziehen andere marginalisierte Menschen herunter, wenn es um Beförderungen oder Aufstieg geht
Wenn Sie sich schlecht fühlen, ist es vielleicht verlockend, andere auf Ihr Niveau herunterzuziehen. Diese Mentalität hält Sie und andere jedoch vom Erfolg ab. Wie bereits erwähnt, können verinnerlichte Unterdrückung und mangelnde Repräsentation Gefühle der Machtlosigkeit und Minderwertigkeit aufrechterhalten, die eine Rolle dabei spielen können, wie Sie sich selbst und andere wie Sie am Arbeitsplatz wahrnehmen.
Was Sie dagegen tun können: Stellen Sie sich vor, dass Sie die Person sind, die im Büro gewinnt, die Beförderung erhält und Erfolg hat. Schließen Sie die Augen und versetzen Sie sich in ihre Lage. Internalisierte Unterdrückung kann dazu führen, dass wir uns in Konkurrenz zu anderen auf unserer Ebene fühlen. Anstatt sie herunterzuziehen, stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlen würde, wenn Sie derjenige wären, der Erfolg hat, und lenken Sie diese Energie, wenn Sie das nächste Mal sehen, dass eine andere marginalisierte Person erfolgreich ist. Wer weiß, vielleicht sind Sie die nächste Person, die auf diese Beförderung wartet.
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4. Sie schweigen, wenn am Arbeitsplatz Ungerechtigkeit geschieht
Es ist nicht leicht, sich zu wehren, wenn eine andere Person unfair behandelt wird. Schließlich sagt uns die verinnerlichte Unterdrückung, dass wir es „verdienen“ oder dass unsere Minderwertigkeit eine solche Behandlung rechtfertigt. Aber das stimmt nicht. Aus Angst, dass wir die gleiche Vergeltung erfahren könnten, wenn wir uns wehren und unsere Stimme erheben, könnten einige marginalisierte Menschen Ungerechtigkeit oder Misshandlungen, die anderen in der Branche oder am Arbeitsplatz widerfahren, die andere Wange hinhalten. Wenn wir uns für andere einsetzen, tun wir auch für uns selbst ein.
Was Sie dagegen tun können: Üben Sie, vor dem Spiegel zu sprechen. Vielleicht sind Sie kürzlich bei der Arbeit Zeuge einer Ungerechtigkeit geworden. Versuchen Sie, dieses Szenario zu Hause unter vier Augen nachzuspielen und versuchen Sie, kunstvolle Wege zu finden, um jemanden zu verteidigen, der Diskriminierung oder Belästigung ausgesetzt ist. Rüsten Sie sich mit der Sprache, der Übung und den Fähigkeiten aus, um sich sicher zu fühlen, wenn Sie mit der wichtigen Aufgabe konfrontiert werden, Ihre Meinung zu äußern.
Abschließende Gedanken
Wenn es um DEI geht, beginnt die Arbeit im Inneren, egal ob Sie in Ihrem eigenen Unternehmen arbeiten oder als Angestellter tätig sind. Um erfolgreicher zu sein, müssen wir die Kraft in uns finden und die falschen Narrative von Wertlosigkeit und Hochstapler-Syndrom zerstreuen. Die beste Quelle für Empowerment kann oft in der Gemeinschaft gefunden und gefördert werden. Wenn wir andere marginalisierte Menschen aus den Tiefen der Unterdrückung befreien und ihre Siege und Erfolge feiern, können wir oft die Kraft finden, uns selbst dieselbe Unterstützung und Hoffnung zu geben.
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